jour 17 : talon pointe

Tous les jours donc je m'oblige à faire des aller-retours sur ma terrasse. Il faut que ma jambe malade reste en ordre de marche (c'est le cas de le dire!)

Un passage du livre de Philippe Lançon (voir jour 4) m'accompagne sans cesse, le voici:

"... il faut recommencer à marcher presque aussitôt, mais il ne faut pas le faire n'importe comment. C'est talon pointe, talon pointe, lentement et le dos droit, sans éviter la souffrance que le mouvement provoque, puisque l'éviter c'est se condamner à boiter. {...}
Les longueurs étaient devenues douloureuses mais il fallait accueillir la douleur comme un allié m'indiquant le chemin à suivre."

Quand je marche, je me répète ces mots sans cesse, comme une chanson  sans fin: talon pointe, talon pointe, pour m'obliger à dérouler le pied. Si je suis distraite un moment, si je suspends mon effort, je me surprends à trainer le pied, avec son bruit caractéristique de pantoufle qui racle sur le sol!

Conscientiser ce que je fais à chaque déroulé de pied, c'est un réel effort: je considère que c'est là ma kiné personnelle