tag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post615326887368994735..comments2024-02-14T12:32:31.555+01:00Comments on <b> Petites Paroles de Coumarine</b>: Laisser en soi couler le souffleCoumarinehttp://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-54037400821928955422010-11-07T13:00:15.698+01:002010-11-07T13:00:15.698+01:00@ Charlotte --> Heureusement que dans le sexe ....@ Charlotte --> Heureusement que dans le sexe .. heu... certaines tensions ... ne sont pas éliminées....<br /><br />(oui,oui, Coumarine, je sors )------------------->AlainXhttps://www.blogger.com/profile/00402691466947132991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-26882612869546982752010-11-05T10:23:08.987+01:002010-11-05T10:23:08.987+01:00J'ai mis aujourd'hui un petit exercice qui...J'ai mis aujourd'hui un petit exercice qui pourra t'aider. Bises.Yoghttp://yog.lavie.over-blog.com/article-relaxation-et-debut-de-seance-nil-hahoutoff-60292035.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-15965408052803083402010-10-24T20:53:27.828+02:002010-10-24T20:53:27.828+02:00merci Françoise...
oui se faire aider, avoir ce co...merci Françoise...<br />oui se faire aider, avoir ce courage...<br />et chanter, c'est ouvrir son coeur et son corpsCoumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-21463320424451467802010-10-24T19:25:48.844+02:002010-10-24T19:25:48.844+02:00"difficile après tant d'excellents commen..."difficile après tant d'excellents commentaires, " je confirme complètement. <br /> quoi te dire ?<br /> je suis d'une part en complète admiration devant ton style si pointu et si efficace, pour imager ce que tu ressens, vraiment. <br /> pour ce qui est de mon expérience, sans vouloir faire plaeurer dans les chaumières, je dirai que mon histoire et mon moi profond, à moi, n'était faite que de nœuds indéfaisables, ou d'angles, si tu préfères. La dépression qui a suivi, inévitable, m'a obligée à prendre le taureau par les cornes, en "me faisant aider", comme on dit pudiquement. <br /> Si seulement les gens qui sont dans la souffrance pouvaient avoir la moindre idée du bienfait qu'on en tire...<br /><br /> amis les questions que tu te poses, tu as déjà les réponses puisque tu écris, et avec quel talent? alors, écris... mais être lue, ne serait ce que par une personne, en qui tu as confiance, est cinquante fois plus efficace que d'écrire pour toi... le sais tu , (crois en mon expérience).<br /><br /> Pour ce qui est du chant, c'est parfaitement vrai, je confirme, comme la pratique du sport.françoise(salpi)http://chez-salpiglossis.viabloga.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-46550738675031373102010-10-23T23:34:59.987+02:002010-10-23T23:34:59.987+02:00@thierry... la sophrologie, oui j'en ai entend...@thierry... la sophrologie, oui j'en ai entendu parler, mais ne l'ai jamais pratiquée...<br /><br />@Petit Belge... les trois blogueuses en "ine"<br />c'est amusant...<br />Bon WE à toi aussi (il a plus beaucoup auj!)<br /><br />@Charlotte... le sexe??? oulàlà... j'y vais de ce pas...;-))Coumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-18334605236962958012010-10-23T17:20:47.601+02:002010-10-23T17:20:47.601+02:00Pour éliminer les tensions, je connais un bon truc...Pour éliminer les tensions, je connais un bon truc: le rire, l'amour ,ou plus justement le sexe.Charlottenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-64216828509796287272010-10-23T11:09:47.063+02:002010-10-23T11:09:47.063+02:00Difficile d'ajouter quelque chose après tous c...Difficile d'ajouter quelque chose après tous ces commentaires. C'est vrai qu'on n'est pas souvent totalement détendu, l'esprit libre. Cela rejoint d'ailleurs les derniers articles de Célestine et Delphine (on devrait faire un recueil avec vos textes par thème), ce qui confirme que vous avez le même univers et la même sensibilité (enfin, c'est comme cela que je le ressens en tant que lecteur). Je te souhaite un bon week-end détendu et zen... malgré la pluie. A bientôt!Un petit Belgehttp://journalpetitbelge.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-19967986815552579912010-10-23T01:03:15.229+02:002010-10-23T01:03:15.229+02:00Contraction ou ...contradiction, ma diction est in...Contraction ou ...contradiction, ma diction est incertaine !<br />Merci Coumarine de ce texte sur une géométrie en angles pas assez adroits et trop Gaussienne.<br />Ce souffle vital qui traverse le corps je le pratique en sophrologie en imaginant une respiration qui vectorise des flux d'air à travers le corps et c'est vrai qu'il s'ensuit une meilleure circulation de l'énergie une détente par isotonicité et une décontraction plus marquée, quand le plexus et plus le diaphragme retrouvent souplesse, le bien être n'est pas loin.Thierryhttps://www.blogger.com/profile/11721991406546763443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-60374603277078724852010-10-22T23:26:35.169+02:002010-10-22T23:26:35.169+02:00@gazou... longtemps je l'ai ignoré aussi: c...@gazou... longtemps je l'ai ignoré aussi: c'est en lisant énormément, en m'informant sans cesse que j'ai réalisé...<br />Bonne fin de soiréeCoumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-40190695545925628852010-10-22T23:08:32.197+02:002010-10-22T23:08:32.197+02:00longtemps j'ai ignoré que j'étais dans une...longtemps j'ai ignoré que j'étais dans une tension permanente, c'était pour moi un état tellement naturel..Je commence seulement à ressentir la différence entre un état de détente et un état de tension, je ne désespère pas d'arriver à connaître une paix intérieure durable..tout devient plus facile dans ces moments làgazouhttp://gazou.over-blog.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-75565287606856384932010-10-22T22:25:35.286+02:002010-10-22T22:25:35.286+02:00@Mr Point.. bienvenue ici... j'irai te faire u...@Mr Point.. bienvenue ici... j'irai te faire une petite visite aussi...<br /><br />@Alainx...ok un travail approfondi... je ne l'ai pas fait sinon par moi-même, et je considère qu'il est trop tard, je suis une grand mère!<br />Tu dis ça souvent: "seul un travail approfondi etc"<br />J''ai fait un vrai travail par mes lectures, formations diverses...je crois avoir fait un vrai chemin ;-)<br /><br />@manou...le yoga je n'en ai jamais fait...donc je ne sais pas... mais je crois comprendre ce qu'il apporte!<br />Merci de savourer mes Dessous de tables...;-))Coumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-43067013465030589272010-10-22T22:19:27.212+02:002010-10-22T22:19:27.212+02:00@Jeanne... chanter de tout son coeur... avec toute...@Jeanne... chanter de tout son coeur... avec toute son âme, tout son corps...oui je suis sûre que ce doit être très important pour être en connexion avec le profond de soi-même..<br /><br />@Le creuset... j'aime savoir que tu viens ici, me lire...même si tu ne donnes trace de ta présence...<br />Et ce que tu racontes de ton moment rien qu'à toi...ah! ça me plait beaucoup<br /><br />@k.role... c'est ce que je fais aussi: respirer consciemment pendant un petit temps, plusieurs fois dans la journée. Alors le plus souvent le taux de tension descend fameusement!<br /><br />@Candide... j'ai bcp apprécié ton commentaire. Je suis sidérée de voir comme tu me connais!!<br />Oui je crois vrai que je devais être tendue sur ces photos, comme on m'a dit être apparue tendu lors d'une émission de télé. Et puis je suis sidérée de ce que tu te souviens de cette note que j'ai écrite il y a longtemps: L'homme qui danse...alors là...!<br />Quant à la respiration consciente, oui je la pratique, dès que j'ai un moment même très court, et la détente arrive très vite<br />Merci à toiCoumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-32505993696275384892010-10-22T22:08:49.539+02:002010-10-22T22:08:49.539+02:00@oui Aifelle... j'ai lu aussi La source Noire,...@oui Aifelle... j'ai lu aussi La source Noire, il y a des années.J'en ai été très frappée. La source blanche est aussi un livre qui compte pour moi...<br />Et donc les noeuds, ça te connaît?;-))<br /><br />@mab... et moi je me demande si c'est possible d'être complètement détendue...<br /><br />@marie-madeleine... je te souhaite, pendant ces deux semaines, de reprendre contact avec le plus profond de toi...<br /><br />@Suzame... non, ce chemin n'est pas le mien... pourtant bouger j'adore... j'en ai besoin..;-)<br /><br />@Gwenaëlle... voilà c'est exactement ça! il faut un état de conscience éveillé en permanence... et c'est difficile...!Coumarinehttps://www.blogger.com/profile/03231747583304908234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-45503069620723899092010-10-22T20:29:57.807+02:002010-10-22T20:29:57.807+02:00Ton beau texte m'a beaucoup touché et les comm...Ton beau texte m'a beaucoup touché et les commentaires aussi...j'ai découvert depuis deux mois le yoga et cela m'a fait un bien énorme...Bien sur cela ne guerit pas tout mais cela m'a permis de découvrir mon corps, la non compétition, le non regard de l'autre...et surtout le bienêtre la méditation...C'est pour moi une belle expérience que je conseille (faut il encore tomber sur un bon prof!!!)<br />Merci encore pour tes paroles...je déguste lentement "les dessous de tables", et avec un énorme plaisir....merci encore je t'embrassemanoudanslaforethttp://manoudanslaforet.blogs.psychologies.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-59027317717902367522010-10-22T17:20:35.438+02:002010-10-22T17:20:35.438+02:00La présence à soi, c'est une présence au réel ...La présence à soi, c'est une présence au réel intérieur tel qu'il existe indépendamment de mon vouloir direct.<br />j'entre alors au contact d'une multiplicité de ressentis diversifiés.<br />Je dispose du choix de m'arrêter à l'un plutôt qu'à l'autre.<br />D'explorer une sensation plutôt qu'une autre.<br /><br />Mais mon réel intérieur à sa propre autonomie, indépendamment de mes vouloirs.<br />C'est probablement ce qui est le plus difficile à accepter.<br />On aimerait tellement avoir pouvoir total sur soi !<br /><br />Comme tu le dis, on voudrait se débarrasser d'une tension, mais comme elle est psychologique et enracinée profondément dans la sensibilité, elle revient dans les deux minutes suivantes...<br /><br />Comme j'aime à le répéter, seul un travail approfondi sur le ressenti, mené dans la durée, permettra d'entrer, peut-être, un jour, dans la paix profonde à laquelle chacun de nous aspire..<br /><br />Pour avoir vu quelques-uns de ceux que j'ai aidés y parvenir... Cela me permet de dire que c'est possible !AlainXhttps://www.blogger.com/profile/00402691466947132991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-56855726610586341542010-10-22T14:51:06.242+02:002010-10-22T14:51:06.242+02:00je suis tombé sous le charme de ton blog,je revien...je suis tombé sous le charme de ton blog,je reviendrai te rendre visite souvent j'aimerai que tu jette un coup d'œil sur le mien.bon weekend.Mr pointhttps://www.blogger.com/profile/16329623300836601752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-13592136236918548332010-10-22T14:30:10.906+02:002010-10-22T14:30:10.906+02:00Bonjour Coumarine !
Tu sais, que je ne commente p...Bonjour Coumarine !<br /><br />Tu sais, que je ne commente pas souvent tes billets, ayant du mal à ranger mes idées, et encore plus de mal à taper sur une touche à la fois (j'ai des doigts d'éléphant !).<br /><br />Mais celui-ci m'interpelle, parce qu'il confirme ce que j'avais constaté sur les photos prises lors de ta prestation publique avec une amie religieuse. Je m'étais fait cette réflexion que ton image ne ressemblait pas à ce que je ressentais de toi : "Comme elle est tendue, elle dont la pensée est si douce, si bienveillante, si humaine"...<br />Et j'avais failli exprimer mon étonnement. Mais à quoi bon ? On ne se connaît pas vraiment, et je prenais le risque de te heurter sans pour autant t'être utile... et au nom de quoi ? Je n'ai aucune compétence...<br />Il y a beau temps que nous savons que tu as du mal à te laisser aller : tu nous l'avais déjà dit dans "L'homme qui danse" (oui je sais, c'est un peu ancien et les plus jeunes n'ont peut-être jamais connu ce temps-là . . . :oDDD ).<br /><br />Sans doute ton histoire (dont je crois me souvenir qu'elle n'a pas toujours été tendre avec toi), la nécessité de gouverner une nombreuse famille, tout ce qui fait le quotidien d'une femme du vingtième siècle... pourraient permettre d'expliquer ces tensions. Qui trop souvent perdurent bien au-delà des évènements qui les ont installées.<br /><br />En tous cas, tu touches là un sujet qui me passionne, moi qui tente de débusquer systématiquement toutes mes tensions depuis des années, les repousse méthodiquement pour les voir mieux réapparaître ailleurs, ou inventer de nouvelles somatisations . . . :o)))<br /><br />Mais tu as déjà fait un sacré bout de chemin, puisque ton esprit possède déjà cette orientation.<br /><br />La plupart des méthodes de relaxation portent sur ce point : on sait que, physiologiquement, la détente maximale est atteinte à la fin de l'expiration, dans le temps de suspension (apnée) qui précède l'inspiration.<br />C'est assez facile à constater si l'on veut bien s'offrir le temps d'entrer en contact avec son souffle (le sentir qui rafraîchit les narines, par exemple, ou gonfler et dégonfler le ventre comme s'il contenait un petit ballon rond) et l'observer avec bienveillance. Quand le contact est bien établi, on observe, calmement. <br />On peut alors, tout doucement, laisser l'expiration s'allonger progressivement.<br />Attention, j'ai pas écrit "allonger l'expiration", j'ai écrit " laisser l'expiration s'allonger".<br /> Toute seule. Ou avec trois fois rien d'aide. <br />Mais surtout, il ne faut pas "faire". <br />On peut compter les respirations. Ca évitera de voir les factures venir parasiter notre belle détente.<br /><br />Tu as essayé ? Comment ça va ?<br /><br />Quand on est un peu familiarisé avec ce jeu, on peut s'amuser à envoyer l'expiration dans les jambes, jusqu'aux orteils, dans les bras, jusqu'au bout des doigts, dans le dos, la nuque... on peut aller expirer partout où ça fait mal... Mmmmmmmmmmm ! ! ! ! <br /><br />Le soir, après le coucher . . .<br /><br />Mais tu connais déjà plus ou moins cet état. Souviens toi d'"Une histoire de pieds" (29 août) . . . Je t'y mets un p'tit mot . . .<br /><br /><br />Ceci étant, je n'ai aucune compétence, aucune légitimité, et c'est avec beaucoup d'humilité que je vous propose ce que j'ai appris.<br /><br /><br />CandideCandidenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-23183976053187236162010-10-22T13:14:14.017+02:002010-10-22T13:14:14.017+02:00exactement ce que je ressens ! mais sans doute la...exactement ce que je ressens ! mais sans doute la première étape est de prendre conscience de ses tensions... (il y a des gens qui ne s'en rendent pas compte). j'ai commencé à respirer plus consciement mais il faudrait que je prenne un temps dans la journée pour faire des exercices très précis... j'ai un livre sur le Yoga, je le lis régulièrement, mais je ne passe pas à la pratique. et ça m'ennerve :-)))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-50576942118050556892010-10-22T11:34:16.137+02:002010-10-22T11:34:16.137+02:00J’aime te lire, Coumarine. Sache que même si je ne...J’aime te lire, Coumarine. Sache que même si je ne réagis pas toujours, tes mots me sont précieux !<br /><br />« Etre capable de relaxer son corps en profondeur pour plus de présence à soi »<br />Depuis que la course effrénée de la vie professionnelle s’est arrêtée, je suis plus attentive à respecter ce corps que j’ai si mal traité pendant tant d’années. <br />Je m’offre à présent, presque chaque jour, le luxe d’un moment, rien qu’à moi. Après le repas de midi, je m’installe dans ce petit coin douillet de la maison, là où le soleil réchauffe (s'il est de la partie!) la rangée d’arbres qui bordent le canal. Je m’enfonce dans les coussins, les pieds surélevés. Un bon livre ou de la musique, une tasse de café et quelques morceaux de chocolat…je suis bien, que personne ne vienne interrompre ce moment sacré : je recharge ma batterie !<br />Le CreusetLe creusetnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-77192142985227572422010-10-22T09:01:05.954+02:002010-10-22T09:01:05.954+02:00Déjà prendre conscience de ces fameuses tensions ,...Déjà prendre conscience de ces fameuses tensions , ça aide un peu à les relâcher <br />Il y a sans doute des exercices qui aident , et encore , elles reviennent vite ces douleurs là <br />C'est en chantant que je parviens le mieux à extraire en partie ce qui me m'endoloris <br />Et toi , tu marches , tu t'aères , et tu écris ..<br />c'est déjà beau de pouvoir le faire non ?<br />Même si j'en conviens , ce n'est pas suffisant <br />Bonne journée à toiJeannehttp://anecdotesdhieretdaujourdhui.hautetfort.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-78141674719322853692010-10-22T08:38:31.903+02:002010-10-22T08:38:31.903+02:00Pour être bien "en soi", il faut un état...Pour être bien "en soi", il faut un état de conscience de soi permanente, bien difficile à atteindre quand les sollicitations, les obligations, les devoirs, les diktats se multiplient autour de nous...Gwenaellehttp://skriban.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-72565140776923831092010-10-22T08:23:24.641+02:002010-10-22T08:23:24.641+02:00Tu sais, Coum, comment je réussi à contacter cett...Tu sais, Coum, comment je réussi à contacter cette ouverture du coeur, du corps, de l'âme.. de plus en plus.. et de plus en plus fort à chaque fois.. et que celà dure des jours après.<br />Tu sais.<br />C'est mon chemin.. mais ce n'est pas le tien.. tu vas trouver le tien.Suzamenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-87522123443582831742010-10-22T08:11:38.831+02:002010-10-22T08:11:38.831+02:00Comme c'est bon de lire ce billet! Laisser cou...Comme c'est bon de lire ce billet! Laisser couler le souffle en soi...Justement j'ai décidé de me poser dans l'instant présent, de ré-entrer dans ma vie;je cours trop, je passe d'une activité à l'autre comme pour me saoûler et je m'essouffle bien sûr.Je pars deux semaines et reviens prendre possession de chaque instant.marie-madeleinehttp://blog.mariemadeleine.infonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-84548209071791599522010-10-22T07:06:39.633+02:002010-10-22T07:06:39.633+02:00Vraiment détendue, relâchée, je me demande si un j...Vraiment détendue, relâchée, je me demande si un jour j'ai ressenti ce bien être.bricol-girlhttps://www.blogger.com/profile/04819309728223386802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7026931682433160962.post-77115548194003158802010-10-22T06:46:30.806+02:002010-10-22T06:46:30.806+02:00Ah ne me parle pas des noeuds ! Qui se dénouent pa...Ah ne me parle pas des noeuds ! Qui se dénouent parfois, reviennent toujours, pourtant on croyait que ... (du même auteur, j'avais été très intéressée par la source noire).Aifellehttp://legoutdeslivres.canalblog.comnoreply@blogger.com