samedi 22 novembre 2014

une séance d'hypnose

Je suis arrivée là dans une grande incertitude: pourquoi aller si loin chercher une aide pour mieux appréhender le concret de ma vie qui me fuit dans le stress et la peur depuis tous ces mois.
J'attendais beaucoup de cette rencontre. La personne que j'allais rencontrer m'avait été recommandée par l'ophtalmo qui me suit avec régularité. Elle sait combien je n'arrive pas (ou plutôt mon cerveau) à m'habituer à la vision monoculaire. 
Il parait qu'elle fait des miracles pour les gens comme moi qui sont plongés dans le stress et l'appréhension permanente.

Arrivée dans son petit bureau, elle m'interroge sur la raison de ma venue,  on prend un peu de temps pour expliquer mon problème. Puis direction fauteuil de relaxation, elle me met sur moi une couverture chaude et douce. Je suis bien, je me sens en confiance, je peux me laisser aller...

Et elle commence à parler, et ses paroles s'égrainent lentement sur un doux fond musical, qui petit à petit m’entraîne jusqu'au fond de moi, 

Peu importe que je ne suive pas scrupuleusement les mots qu'elle prononce. Je peux partir, me laisser aller, dériver,  descendre là où je touche le plus profond, où je suis en contact avec le plus fort de ma force intérieure... Je suis profondément en paix avec moi-même

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Il m'arrive de plonger de moi-même dans cet état d'hypnose quand j'éprouve le besoin de prendre quelques minutes de relaxation complète, ou que je désire retoucher la Paix en moi: simplement rester au calme, dans le silence pour contacter ce que je ne peux pas nommer autrement que la Présence, un endroit intérieur fort, mon incoscient qui ne me veut que du bien...
Mais je ne reste jamais longtemps dans cet état: car trop vite, je bouge, je me gratte, je me frotte les yeux ou la figure. je ne me donne pas le temps (peut-être le droit?) de franchir les portes et de descendre petit à petit jusqu'au plus profond de moi-même, de rester un moment dans cet état de profonde sérénité, là où je peux écouter, percevoir la voix la plus profonde en moi, celle qui SAIT.

J'ai eu besoin de cette aide attentive, pour commencer à y accéder
J'ai du chemin à faire; Mais le chemin que j'ai accompli hier était tellement fort, m'a donné une telle sérénité intérieure que je suis d'accord d'investir du temps pour la recontacter encore.





41 commentaires:

  1. Nous allons suivre cela avec une grande attention et en nous réjouisant de chacun de tes progrès. Il me semble que la démarche d'aller vers un mieux est assez solidement ancrée en toi pour ressembler à de l'espoir. Je suis de tout ♥ avec toi.
    Je t'embrasse fort

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  2. Je crois que je m'endormirais pour de bon.
    Déjà que quand ça traîne un peu sur la table du scanner, limite je pionce...

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    1. eh bien, c'est très curieux, je pensais que l'état de grande relaxation dans laquelle la thérapeute me mettait, me conduirait au sommeil. Et non! je suis plut^to allée dans un large espace d'attention profonde à ce que je ne vois, ni n'entends, ni ne goûte d'habitude

      Maintenant il est vrai que cette nuit, j'ai dormi comme un bébé ;-))

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    2. Tu sais, je n'ai pas besoin d'attention profonde. Mon âme baigne dans la paix des justes...
      Alors je dors. ;-)
      Vas-tu bien maintenant ?

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    3. au contraire de toi, je suis devenue hyper stressée...
      je te maile...

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  3. J'ai goûté à quelques séances d'hypnoses... une belle expérience, très particulière un vrai moment pour ça, mais je suis un peu privilégié dans le sens où je "me décroche" assez facilement... je te souhaite du mieux et du bon.

    Bleck

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    1. bonjour Bleck
      oui il faut accepter de se laisser aller, de se laisser faire
      renoncer à garder le contrôle.
      Et en effet certaines personnes "se décrochent" difficilement
      merci à toi

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    2. Je reviens sur le sujet "décrochage" as-tu tenté des séances de "tactile", massages et autres plaisirs sensitifs au toucher ??
      Je trouve que c'est un bon préambule au décrochage du cerveau, et puis c'est un plaisir divin et ne pas se priver de la moindre parcelle de plaisir, c'est le conseil du vieux Bleck !!

      Bleck

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    3. cher Bleck... depuis trois ans, je vais régulièrement me confier dans les mains d'une incroyable magicienne. Mon corps tout entier se détend dans le plaisir divin dont tu parles (je vois qu'on se comprend!!)
      Je reviens de là prête à reconquérir ma vie... jusqu'au prochain massage
      Désormais, moi qui ai fait passer les autres en général, mes enfants en particulier avant moi, je cherche tous les moyens d'aller bien. Et tant pis si cela coûte un peu plus cher ;-)))
      Merci Bleck!

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    4. Bleck...remarques-tu que tu as écrit TROIS fois le mot plaisir dans ton commentaire (le second) pourtant court?
      Pour moi en tout cas il m'a fallu dépasser la jeunesse pour accepter et me laisser aller à rechercher et accepter le "plaisir"
      oh lala... qu'est-ce que je dis là!!

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    5. Il est tout à fait clair que j'ai écrit ce mot trois fois sans sourciller, sans en mesurer "le poids", mais si j'étais militant ce serait militant du plaisir !
      "Les gens" m'amusent souvent dans leur recherche du bonheur et j'entends souvent les mots comme "amitié" "bonheur" "amour"comme une recherche effrénée, épuisante alors que beaucoup ne s'offrent pas de plaisirs simples, avant d'atteindre "l'extase sexuelle" (en acceptant l'idée qu'il peut y avoir d'autre plaisirs que sexuels...) il me semble qu'il faut déjà décocher quelques sourires gratuits dans la rue... ça fait un plaisir fou !

      Bleck

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    6. je me retrouve tout-à-fait dans ces mots, Bleck, merci!

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  4. Voilà un bon début très encourageant

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  5. Je te souhaite plein de voyages de profonde sérénité, pour être mieux.

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    1. oui Suzame, apprendre la sérénité, c'est ce que je cherche...

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  6. Je n'ai jamais connu l'hypnose...
    À ce que tu décris il semble que ça rapproche du soi et qu'un bien-être s'installe.
    Car au contraire dès qu'on s'éloigne du soi c'est le chaos qui s'installe.
    J'en déduis que l'hypnose est un support très intéressant. Bonne continuation. Maty

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    1. je pense que oui, l'hypnose me conviendra très bien
      Parce que en effet ce premier essai m'a procuré bcp de paix

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  7. Etait-ce de l'hypnose ericksonienne ?
    Je n'ai jamais essayé, mais parfois, lorsque je me sens trop aspirée par de sombres pensées, j'y pense...
    J'espère que cela te fera du bien, Coumarine.
    Je t'embrasse fort.

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    1. oui Françoise l'hypnose ericksonienne
      (pas l'hypnose de foire :-))
      le début est bon, on verra la suite!
      Bisous aussi

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  8. J'ai tenté une fois, ça fait une drôle d'impression.

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    1. ah! bon mab... tu as tenté...et cette drôle d'impression était négative?

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  9. Ah! Je suis contente pour toi, Coumarine, de cette première expérience positive. Et c'est bien aussi de ne pas attendre tout de suite le miracle, de dire "j'y retournerai" pour un laisser-aller de plus en plus profond et pour trouver ce que tu cherches.

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    1. ce sera une thérapie brève, mais qui prendra le temps qu'il faut ;-))

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  10. Depuis que je te connais, et que j'ai pu apprécier toute ta valeur humaine, tu m'as hypnotisé !!
    :-))

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    1. ben ça ça fait plaisir tiens... j'en suis toute choooooooose!!

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  11. bonjour je viens pour la 1ère fois...j'ai bcp aimé votre expérience tellement bien écrite merci pour ce partage et aussi j'aime le bandeau de votre blog!!

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    1. merci sylvie et bienvenue!
      le bandeau de mon blog m'a été offert par une artiste photographe... et oui! il est magnifique!!

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  12. merci pour ton passage sur mon blog! ton commentaire est bloqué je ne sais pourquoi mais j'ai pu le lire, à bientôt chez toi ou chez moi..

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    1. rebonjour sylvie
      je revisiterai ton blog avec joie, il me plait!

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  13. Chère coumarine, je suis bien contente que vous ayez trouvé un peu de soulagement au moyen de l'hypnose. Je ne connais pas ces thérapies de relaxation. La seule fois ou j'ai essayé des "aiguilles", le praticien a dit "inutile Mme votre corps rejette les "aiguilles ? ?LOL.
    Enfin je vous avoue que lorsque j'angoisse trop, je sort, je cours, ou fait "du vélolibre" et s'il pleut comme ces trois jours j'ouvre le PC et j'écoute de la musique... tenez en ce moment j'ai mis le concert de J.Clerc 1971 ... hum il est déjà très mignon etc... Voilà lol Continuez à vous relaxer je pense que c'est très important de penser à votre bien être et rien qu'à vous sentir mieux - Peut-être l'ai-je déjà dis: Nous avons des capacités d'adaptation extraordinaire. Courage et confiance toujours.

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    1. je crois qu'il y a plusieurs techniques pour tempérer le stress...
      l’acupuncture apparemment ne vous convient pas...
      A moi non plus!
      par contre l'hypnose me convient bien
      merci pour vos souhaites de courage

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  14. bonjour où puis je trouver "écriture de l'intime"? merci

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    1. tout simplement en cliquant sur le livre (collectif) qui se trouve sur mon blog
      c'est le site de l'éditeur!
      (dites lui que vous venez de la part de Nicole Versailles (coumarine)
      Bonne lecture

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    2. @Sylvie encore
      suite à votre commentaire sur mon billet "je suis là" (aout 2011) j'ai été relire ce billet
      Oui j'ai réagi avec énormément de courage et de force d'âme... vous avez été nombreux à ma le dire
      trois ans après, il y aa des hauts et des bas, des silences d'écriture et des retraits dans mon cocon
      Merci pour ce commentaire qui m'a permis de relire ce que je disais en ces temps là. Cela m'a reconnecté avec mon courage

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  15. Parfois, lorsque l'on ne se donne pas le droit, il est nécessaire d'être accompagnée.
    Contacter la pais en soi est si précieux !
    Je te souhaite un joli chemin avec cette personne et avec toi.
    Très bon we, des pensées

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  16. Je suis heureuse pour toi de cette expérience positive...Contacter cette sérénité intérieure est un bien précieux

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  17. Cloudy et Gazou, je vous remercie toutes les deux...

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